|
Parterapi / Parterapeut |
||
|
Ønsker I at gøre en indsats for at få jeres parforhold til at fungere bedre, kan dialogbaseret kognitiv terapi og redskaber være hjælpsomt. I overvejer formentlig parterapi af forskellige grunde, måske: Når jeg som parterapeut afholder parterapi....vil I opleve at jeg indleder første samtale med at skabe tillid og kontakt til begge parter og afklare jeres problem. Endvidere hjælper jeg jer med afklare hvad det er, I hver især ønsker ændret jeres forhold, hvilken indsats I hver især kan og er villige til at gøre og samt hvordan I kan forbedre jeres forhold til jer selv og hinanden i jeres parforhold. Vi belyser de tanker, følelser, adfærd og kropslige sensationer som hver af jer har, hvordan de er forbundet og påvirker jer indbyrdes i jeres gensidige samspil. Endvidere belyser vi jeres indbyrdes samspil og position som I gennem tiden, af lyst, nød eller vane, har påtaget jer. I den sammenhæng kan det være hjælpsomt kortvarigt at belyse jeres familiære baggrund herunder de konflikter der har været og den betydning I har givet den - sammenholdt med de aktuelle konflikter, i forhold til hinanden og jeres eventuelle børn. I parterapien samarbejder jeg med jer om..• at få begge parter til at føle sig godt tilpas • at der i terapien bliver plads til at sætte ord på problematikkerne • at lære jer at forstå og respektere hvor forskelligt, hver af parterne opfatter verden og hinandens signaler • at se krisen som en mulighed for at genopdage sig selv og hinanden • at give plads til at drømme om, hvad I sammen kunne udvikle og opleve i stedet for det, der har været udgangspunktet for at gå i parterapi • at lære nye og bedre måder at kommunikere indbyrdes • at blive tydelig både som partnere og som de mennesker, man hver især er • at lære at arbejde sammen som et team, når der er problemer, i stedet for at skabe skyttegravslignende tilstande • at finde den friskhed i opfattelsen af partneren, som er blevet slidt væk igennem tiden • at finde vitalitet, ømhed og venskab • at huske, at det er hverdage, der er flest af • at lære, hvilke ændringer, der skal til for at gå mere konstruktive veje fremover • at komme ind til kernen af det, som virkeligt har værdi og binder jer sammen Som en del af terapien får I som regel hjemmeopgaver med jer herfra. Tidspunkter for de efterfølgende samtaler vil være tilpasset i samråd med jer, så I har mulighed for både at afprøve øvelserne og erfare hvilken effekt de har, i forhold til jer begge. Af jer kræver det således motivation, fokuseret opmærksomhed og vilje til aktiv at deltage i, at gøre en indsats for at skabe forandring af tanke- og adfærdsmønstre. På den måde kan terapien blive indsigtsgivende og danne grundlag for erkendelse, ændring og udvikling. Parterapi kan udmønte sig forskelligt, idet jeg af og til...• beder en af parterne, udover fortsat at gå i parterapi, at komme i individuel terapi. Dette sker, når et emne, eksempelvis en abort, gentagne sidespring/jalousi eller såfremt et misbrug optræder og fylder mest for den ene part. • stiller hver af parterne særlige hjemmeopgaver eller tiltag, som de skal tage fat på • finder at en af parterne skal finde gnisten der mangler. Udfaldet af parterapi er påvirket af flere forskellige faktorer, eksempelvis: rettidig omhu, jeres vilje og indsat under terapien og terapi sessionerne imellem, kombineret med det indbyrdes samarbejde og jeres mulighed for genoplivning af gnisten. Udfaldet af parterapi kan således være - og I de fleste tilfælde være - hvad der er målet med terapien I andre tilfælde kan Udfaldet af en parterapi kan også være Såfremt du ønsker mere information om parterapi er du meget velkommen til at kontakte mig på telefon 7562 9692 eller e-mail mail@alicejuhl.dk. |