|
Vrede |
||
|
Alle mennesker har brug for at give udtryk for deres vrede, men mange har problemer med at give udtryk for vreden på en konstruktiv måde. Nogle viser aldrig deres vrede. De vender den indad og lader følelserne ulme og ophobe sig i det indre. Andre kan populært sagt ikke styre deres temperament og ender med at råbe og skrige i vrede. Hvad er vrede?Vrede er en af vores grundfølelser. • Vrede kan være et udtryk for en angst – en indre spænding. • Når vi er vrede udskilles der mere adrenalin og noadrenalin i kroppen end når vi ikke er vrede. • Vrede kan være udtryk for bekymring • Vrede kan være en undertrykt følelse i os selv som vi overfører til andre • Vrede kan være et udbrud der ender i råb og vold. Jeg arbejder med at forløse vrede og lære dig at bruge den konstruktivt frem for destruktivt. Jeg hjælper dig med at registrerer og kende dine tanker der udløser vredesfølelsen og derigennem kontrollere dem. Det forhøjer din følelsesmæssige intelligens samt og kan forbedre dit sociale samvær med andre. Såfremt du ønsker information om forskellige typer af vrede kan du læse mere under menupunktet ”Viden om”. Du er også meget velkommen til at kontakte mig.
|