Jeg tilbyder professionel, personlig coaching

  
 

Min uddannelsesbaggrund og erhvervserfaring er bred både indenfor den offentlige og private sektor. Det kvalificerer mig til at coache private der ønsker at udvikle sig, eller arbejdsgiveren, der gerne vil videreudvikle sine medarbejdere.

Kan du genkende følgende vanskeligheder og svare ja nogle af disse spørgsmål, har du måske brug for coaching.

Det kan være svært at..
  •   
    		•  rumme kaos, skabe overblik og struktur?
  •   
    		•  håndtere faglige og personlige dilemmaer?
  •   
    		•  udføre, hvad du har planlagt?
  •   
    		•  finde overskud og engagement?

    Du kan være..
  •   
    		•  ved at køre fast eller befinder du dig i en omstillingsproces og usikker på, hvordan du bedst kommer videre?
  •   
    		•  i tvivl, om du anvender dine, eller dine medarbejderes, ressourcer hensigtsmæssigt?

    Coaching kan hjælpe dig til at nå dine mål - både privat og på arbejdet.

    Hvad er Coaching?


    Coaching kan forenklet beskrives som en systematisk, struktureret samtale med en coach. En coach er en professionel sparringspartner, der kan hjælpe dig med at kaste et nyt lys over de forhindringer, problemstillinger og vanskelige valg, som du står overfor.

    Coaching kan hjælpe dig til at blive bedre til at imødegå og takle problemstillingerne mere hensigtsmæssig. Det er således en metode, du kan benytte til at opnå indsigt og forandring som fører til udvikling. Coaching er en metode til at få det bedste frem i dig.

    Hvem bruger en coach?


    Coaching er særdeles udbredt indenfor sports- som erhvervslivet.

    Flere ledere og konsulenter oplever, at en del af deres arbejde er meget ensomt, fordi det ikke er alt de kan drøfte med deres kolleger eller andre ledere. Her kan en professionel coach også være fag-personligt kvalificerende.

    Min erfaring er, at stadig flere mennesker, som står overfor komplicerede problemstillinger og valg, i det såvel i erhvervslivetsom privatlivet, opnår et rigt udbytte af coaching.

    Hvad kan du opnå gennem coaching?


  •   
    		•  indsigt i dine barrierer og handlemønstre, der giver dig et godt fundament til at skabe de forandringer, du ønsker for dig selv.
  •   
    		•  mere klarhed over dine prioriteringer og mål i livet.
  •   
    		•  større udbytte af dine talenter og dit potentiale.
  •   
    		•  metoder at vælge nye og anderledes muligheder til at imødegå dine vanskeligheder.
  •   
    		•  effektive metoder til at nå dine mål, privat og professionelt.

    En individuel coaching session er minimum af en times varighed.

    Hos mig er coaching vinklet i et kognitivt metodisk perspektiv.

    Den kognitive metode inkluderer hjælp til selvhjælp i form af mindre hjemmeopgaver, som du arbejder videre med mellem sessionerne. Kombinationen understøtter og fremmer både forandrings- og forankringsprocessen mod det ønskede udviklings mål.

    Indledningsvis starter jeg med at afklare, hvad det er du ønsker hjælp til. Jeg stiller åbne, afklarende og udfordrende spørgsmål, og samarbejder med dig om at definere mål og delmål.

    Under coaching undersøger vi blandt andet, hvad der personligt forhindrer dig i at bevæge dig i den retning du ønsker. Derigennem klarlægges personlige forhindringer. Det handler både om at blive bevidst om, hvilket formål forhindringerne tjener, og hvorledes du tænker om dem.

    En sådan indsigt vil gøre dig i stand til at tillægge forhindringerne mindre værdi og således bruge dine ressourcer på at definere og nå dine mål.

    Sammen finder vi frem til, hvordan du kan tænke og handle anderledes fremover. Udbyttet af coaching bliver herved anvendeligt til at opnå mål på både personlige og erhvervsmæssige områder.

    Få mere information

    Såfremt du har yderligere spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på telefon 7562 9692 for en uforpligtende samtale om, hvordan coaching kan hjælpe dig privat og/eller i din virksomhed.

    		     
     
    Alice Juhl - Kognitiv Terapi - Tlf.: 7562 9692 - Mobil: 2984 9692 - mail@alicejuhl.dk
    Hjemmeside design af Jasper K. Juhl