|
Angst og Fobi |
||
|
Der kan skelnes mellem forventningsangst rettet mod fremtiden og pludseligt opstående angst som en reaktion på en foreliggende fare. Angst (frygt) er en naturlig menneskelig reaktion, der typisk opstår, når der realistisk er fare på færde. Det er denne mekanisme, der f.eks. afholder os fra at nærme os et truende dyr eller læne os for langt udover kanten af en dyb kløft. Mekanismen gør os i stand til at handle effektivt i en farlig situation. Er vi f.eks. ved at træde ud foran en bil, og bilisten dytter i hornet, reagerer vi hurtigt og effektivt ved at fjerne os fra situationen. Kroppens nervesystem reagerer; hjertet eksploderer, sveden bryder frem, vi handler pr. refleks. En almindelig og uundværlig reaktion. Når faren er overstået, forsvinder frygten og angstsymptomerne symptomerne. Angst og depression er nærtbeslægtede følelser. Omtrent alle depressive personer oplever også angst som en meget pinefuld del af lidelsen. En væsentlig del af personer med angstlidelser er tilsvarende også depressive. Af de 20% af befolkningen der lider af angst og fobi udvikler nogle en såkaldt sikkerhedsmæssig adfærd dvs. handlinger, som udføres, for at holde angsten under kontrol. Det kan være altid at følges med andre, altid have en telefon på sig, så langs muren eller at være nødt til at gentage bestemte handlinger, før man kan forlade hjemmet. Andre afholder sig fra det der er angstprovokerende og går derved glip af en række oplevelser. AngsttilstandePanikangstPanikangst er pludselige og uventede anfald af angst ledsaget af kropslige symptomer. Anfaldet kan opleves som kommende pludseligt ”ud af den blå luft”. En frygt for at blive sindssyg, at være ved at dø eller at miste kontrollen over sig selv vil oftest være tilstede. Panikangst kan opstå i forbindelse med andre former for angst. Eksempelvis vil en person med elevator fobi reagere med panikanfald, hvis personen bliver tvunget til at benytte en elevator. Generaliseret angstGeneraliseret angst består af vedvarende uro eller nervøsitet uden frygt for specielle situationer eller genstande. Oftest er der tale om bekymringer for fremtidige hændelser, som er overdrevet i forhold til realiteterne. Det kan f.eks. være bekymringer for arbejdsløshed på trods af, at man er fastansat med lang opsigelsesvarsel, og firmaet har en solid økonomi. Muskelspændinger, koncentrations- og søvnbesvær er almindelige ved generaliseret angst. AgorafobiAgorafobi er angst for at forlade hjemmet, rejse med offentlige transportmidler eller være i store forsamlinger. Det, der frygtes, er ikke at kunne få hjælp f.eks. i tilfælde af panikanfald. Personer med agorafobi vil sørge for ikke at være alene hjemme og at følges med andre, når de er tvunget til at gå ud. SocialfobiSocialfobi er angst for at blive udsat for andres kritiske vurdering. Situationer, hvor man kan risikere at få kritik eller at opføre sig pinligt, undgås. Socialfobi kan være specifik (f.eks. frygt for at holde en tale) eller generel (frygt for det meste samvær med andre mennesker). En socialfobiker vil frygte, at andre kan se, at der rystes på hånden, rødmes eller at stemmen skælver. EnkeltfobiEn enkeltfobi er frygt for en bestemt genstand, som ikke er omfattet af de andre angstlidelser. Fobikeren oplever en trussel i forbindelse med genstanden. Man tør ikke flyve, fordi flyet kan falde ned, man er bange for hunde, fordi de bider, eller man er bange for tandlægen, fordi det gør ondt. OCD - Obsessive Compulsive DisorderOCD er karakteriseret ved gentagne tvangshandlinger eller tvangstanker. Personen føler sig ude af stand til at kontrollere disse, selvom de er generende og tidskrævende. Tankerne kan f.eks. dreje sig om frygt for at blive smittet med en sygdom og konstant håndvask føles da nødvendigt. At låse sin dør 10 gange, før man kan føle sig sikker, er et andet eksempel. Det er karakteristisk, at personen føler angst, såfremt handlingen eller tankerne ikke følges. Såfremt du ønsker yderligere oplysninger, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Min e-mailadresse og telefonnummer finder du under menupunktet ”Kontakt”.
|