| |
Trods vrede
- er når du føler dig trodsig, den form for vrede opstår f.eks. i sammenstødet mellem din egen vilje og andres vilje.
På den ene side kan du opleve at være afhængig af andre, men samtidigt oplever du at ville gennemføre noget bestemt alene.
Uretfærdigheds vrede
- kan føre til fantasien om hævn eller få dig til at gennemføre en gerning for at modbevise dem der repræsenterer uretfærdigheden. Uretfærdighedens vrede giver f.eks. grobund for at skabe foreningsliv med politiske og moralske budskaber. Uretfærdighedens vrede tilhører dem der vil ændre verden til et mere retfærdigt sted.
Martyr vreden
- den selvhøjtidelige og opofrende vrede F.eks. ”se hvad jeg har gjort for dig og du gør intet for mig”. (sagt i et tonefald som om ingen gør noget for vedkommende). Martyr vreden kan være udtryk for et forsvar af afmagt, men med ønsket om at få noget magt og derfor tvinge den igennem ved vrede. I ønsket om magt ligger et krav om magt, f.eks. ved følgende adfærd der har denne bundlinje; ”jeg er alle tings målestok, alle har venligst at opføre sig således at jeg ikke behøver at blive vred” - dvs. alle skal tilpasse sig vedkommendes målestok. Budskabet for at opnå magt er; ”enten opfører du dig som jeg ønsker eller også er jeg vred på dig”.
Aktiv vrede
- forløsende og voldsom kan påvirke nervesystemet således at du kommer i arousal hvor adrenalin og noadrenalin udskilles og pumper rundt i kroppen og kroppen er beredt til kamp. Vrede kan blive til raseri hvor du eksploderer og ’ser rødt’. Nogen taler om at de får ’tunnelvision’ og kun ænser det eller den de er vred på. Den vrede kan beskrives som en ukontrolleret brændende følelse indeni der er lige så stærk som lidelse og forelskelse. Aktiv vrede i udbrud kan medføre at du udfører destruktive handlinger som du senere fortryder.
Passiv vrede
- opstår når du lægger låg på en vredes reaktion, mange forsøger at løse konflikter ved at lægge låg på deres vrede, men passiv vrede er ikke konfliktløsende. Ved passiv-vrede undertrykker du årsagen til vreden og derfor bliver vreden destruktiv indeni dig. Passiv vrede kan hæmme dig i at sige fra, sætte dine egne grænser og ødelægge dit samvær med andre, samt nedbryde dit selvværd. Passiv vrede kan komme til udtryk i fantasier om at udleve vreden og i værste fald give kæmpe ukontrollerede anfald med jævne mellemrum, når din psyke ikke kan fyldes mere op med uforløst vrede.
Såfremt du ønsker yderligere oplysninger, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Min e-mailadresse og telefonnummer finder du under linket ”Kontakt”.
|
|
